jak robić

biezmowanie masz ? jak tak to co on ****a odstawia ja nie mialem, musialem robic na szybkiego , 50zl koszt

ja poszcze bo jestem u tesciow ( mocnych wierzacych) akurat i nie wypada robic z tego powodu awantury ale u siebie nastepne 4 dni bylyby normalne , jak kazdy inny w roku.

jak termynator 2 dni leniuchowalem, a teraz sobei przypomnialem, ze dwa serwisy musza byc na jutro raniutko spiete, bo inaczej mi uyebia jaja (prawie doslownie). no i zasuwam, echhhh, zycie... ale ogladnalem "meet joe black" - niezly film, choc za bardzo rozdete watki romantyczne. doszedlem do wniosku, ze optymistycznie rzecz biorac [...]

sport - jak nie masz co robic, to czytasz spam? %) ile to stron temu bylo

Tak, własnie zapomniałem jak to sie nazywało ;] To jest maszyna smitha. DrSTRONG czyl mam robić na każdym treningu te same ćwiczenia? I przez pierwsze 2-3 tyg nie robic maxami tzw. Mieć zapas sił po każdej serii?

Jestem tendencyjna dla mnie nie ma lepszego bialka niz Syntha 6 lub Lean Desert tej samej firmy Najlepiej potrakuj ja jak posilek potreningowy i z glowy. Tylko przy diecie na czuja musisz trzymac sie zasad, ww bardzo ograniczone, jesz warzywa jakie chcesz i ile chcesz, ale ww to tylko kromka razowca, lub porcja owsianki rano i ewentualnie w drugim [...]

tak własnie będę robić ;) i nie jak mam miesiączkę ;)

[...] po jednym więc trzeba było zjeść . Przegiełam w poniedziałek z bickiem i sobie łapy pozrywałam . nie mogę wyprostowac rak od dwóch dni bo boli . Chodzę jak kaleka. Klatke miałam robic dziisaj ale nie dam rady chyba nic do konca tygodnia . Przeciwbólowe nic nie dają... Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-06-22 [...]

micha trzymana Już któryś raz z kolei to napisałaś. Może byś tak zaczęła robić porządne wypiski, tak jak inne laski?

Tomasz - odpisuje tutaj żeby OT nie robić w temacie w którym spytałeś. Tak, beta-alanina super sprawa, zwłaszcza w połączeniu z kreatyną, ale jak chcesz brać solo na stałą suplementacje to drogo wychodzi. Nie mniej jednak warto. Zwłaszcza jak ktoś dużo treningów SW (4-6 lub więcej xD) ma w tygodniu. Wytrzymałość na duży plus, regeneracje wspomaga. [...]

z powodu kontuzji kolan i zwichnęcia kostki nie trenowałam 3 tygodnie . Nie ma sensu kontynuowanie wątku skoro nie mogę robić połowy treningu . Powoli będę trenoiwać od nowa . Chciałam podziękować dziewczynom za pomoc i otuche , uszło 9 cm w talii . Nie wiem za bardzo jak usunąć wątek ..

Hmmm podobna budowa co ja jeszcze 3 miesiace temu. Doradzil bym robic mase. Co prawda wkurza mnie czasami opona ale na rzezbe przyjdzie czas, poki co chce dociagnac jak najwieksze rozmiary.

zależy jak "ostry" robisz low carb ;] ja miałem węgle w granicach 30% dziennego spożycia i potem najwyżej trochę ucinałem. Jak cię mdli to dobrze ;] znaczy że potrafisz robić interwały, bo jak ktoś potrafi jeszcze sobie truchtać po interwałach i ma siłe jeszcze na coś tzn. że coś spierd.... no ;] Wg. mnie przesadzasz, zacznij od 3xFBW +10-15minut [...]

Mam taki plan treningowy jak na zdjęciu. Nie wiem w końcu co teraz robić... Załamka na maxa.... Oprócz tego co tam mam jeszcze spięcia brzucha robię co dzień rano jak wstaje: 35-40-45-50> Co do A6W kiedyś za dobrych czasów już to robiłem ale wtedy właśnie na brzuchu były ciegiełki a teraz jest pustak :/ Nadal nie wiem co robić...

odstawilem na dluzszy czas SAA, nie w******lam jak swinia na noc, do kazdego treningu dorzucilem brzuch i cm niby ida w dol. Jak nie masz co robic z kasa to zaraz podam nr konta

Idę robić placek jak zrobie to dam wam zdjęcie

[...] inne w odzczuciach euforia vs przygnebienie/depresja w sensie 500-deprecha opinia bulla, czyli źródło pewne no takich jaj być nie powinno, szczególnie że zamawiając nie ma jak wybrać konkretną wersję, bo nie są one jakoś specjalnie oznaczone. takie praktyki są cokolwiek nie na miejscu, można robic 2wersje, ale nalezy je oznaczać, tak aby klient [...]

yhy nie przypuszczam, zalezy czy zaczne robic hiit lub aero!! ale jak narazie czasu nie ma za bardzo, spróbujemy!!

Chłopaki to jak lepiej robić półsztangą ??? dwoma rękoma czy 1 ?? Grani ile brałeś 55kg na 1 łapę ??

Chłopaki to jak lepiej robić półsztangą ??? dwoma rękoma czy 1 ?? do najlepsze teksty sie nadaje